|
 Aturan ‘emas” untuk diet saat hamil adalah makanlah diet yang seimbang. Itu artinya ibu hamil harus makan banyak buah-buahan dan sayuran, protein, karbohidrat, dan cairan yang cukup. Lantas apakah ada makanan yang perlu dihindari saat hamil? Jawabnya ya, ada. Kendati sedikit, makanan dan minuman itu harus diketahui agar kehamilan anda tidak dirusak olehnya. Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari walau jangan sampai membuat anda takut makan saat hamil.
|
|
Baca selengkapnya...
|
|
 Selama hamil, janin sangat tergantung pada apa yang Anda konsumsi. Belum lagi, ada seabrek “misi” yang harus Anda jalani nantinya. Makanya, jangan sekali-kali anggap remeh kebutuhan nutrisi Anda pada saat ini. Bukan apa-apa. Anda dan janin Anda bisa-bisa jadi korban lho. |
|
Baca selengkapnya...
|
|
 Biasanya seorang Ibu membutuhkan 9 sampai 12 bulan untuk menghilangkan berat badan yang bertambah selama kehamilan. Penurunan berat badan bertahap (1 atau 2 kilogram per bulan) adalah yang terbaik untuk Ibu menyusui. Tubuh Ibu menyimpan Toxin di dalam lemak, yang bisa mempengaruhi ASI jika berat badan anda turun terlalu cepat. Tubuh anda juga mungkin tidak cukup memproduksi ASI bila kalori terbakar terlalu cepat. |
|
Baca selengkapnya...
|
|
|
|
<< Mulai < Sebelumnya 1 2 3 4 Selanjutnya > Akhir >>
|
| Hasil 1 - 4 dari 15 |
